Chế độ ăn nhiều chất xơ có thể giúp giảm lượng calo nạp vào cơ thể. Nó tạo cảm giác no, từ đó giảm cảm giác thèm ăn. Tất cả những lợi ích này rất tốt cho việc giảm cân, nhất là với người đang thừa nhiều cân.
Câu 6: Những lợi ích sức khỏe khác của chất xơ là gì?
B. Góp phần ngăn ngừa ung thư vú
Đọc bài viết gốc tại đây