Ăn quá nhanh, nhất là các thực phẩm giàu chất béo có thể làm tăng nguy cơ trào ngược axit, đầy hơi, ợ nóng sau bữa ăn. Để giảm tình trạng này, bạn nên thư giãn trong khi nhai. Cảm giác nặng nề, ợ nóng khó chịu sẽ giảm hoặc biến mất khi cơ thể tiêu hóa hết thức ăn.
Câu 3: Ăn quá nhanh có nguy cơ thừa cân?
Đọc bài viết gốc tại đây