Những người khở mạnh nhận khoảng 10-35% lượng calo từ protein mỗi ngày. Quá nhiều protein cũng có thể gây ra vấn đề nếu bạn mắc các bệnh lý như bệnh thận hoặc tiểu đường, dễ dẫn đến tăng cân.
Câu 4: Thực phẩm nào nhiều protein hơn?
Đọc bài viết gốc tại đây