Ăn quá no có thể khiến bạn bị đầy bụng. Đầy bụng có thể ép vào cơ hoành dẫn đến khó thở. Mọi người nên chia nhỏ bữa ăn, lựa chọn những thực phẩm dễ tiêu hóa, nhất là vào bữa tối trước khi đi ngủ.

Anh Chi (Theo Healthline, WebMD)