Cà phê, thuốc lá, rượu bia và thuốc giảm cân có thể gây ra rối loạn giấc ngủ. Nếu những nguyên nhân này làm giảm sút chất lượng giấc ngủ thì bạn nên hạn chế sử dụng hoặc tránh sử dụng. Người bị rối loạn giấc ngủ nghiêm trọng như ngủ quá ít, khó tỉnh táo, đau đầu, chóng mặt... nên thăm khám bác sĩ.
Câu 6: Trường hợp nào dưới đây là rối loạn nhịp sinh học?
Đọc bài viết gốc tại đây