Với người thừa cân, giảm dù chỉ vài cân cũng có thể cải thiện việc kiểm soát lượng đường trong máu. Ví dụ, nếu bạn nặng 81 kg, giảm từ 4 đến 8 kg có thể làm giảm lượng đường trong máu. Bạn nên trao đổi với bác sĩ về kế hoạch giảm cân, chế độ ăn uống phù hợp với bản thân.
Câu 5: Người bệnh tiểu đường đi bộ 30 phút, khoảng ba lần mỗi tuần là đủ?
Đọc bài viết gốc tại đây