Bạn có thể làm giảm nguy cơ sỏi thận bằng cách uống nhiều nước, không để mất nước khi hoạt động nhiều, tập thể dục, kiểm tra nhãn thực phẩm để tránh hoặc cắt giảm thực phẩm có nhiều thành phần như natri clorua, bột ngọt (MSG) và natri nitrat.

Mọi người cũng nên hạn chế ăn thịt, hạn chế thực phẩm chứa nhiều oxalat, như: hạt hạnh nhân, hạt điều, đậu phộng, bánh mỳ kẹp, sữa đậu nành, tăng cường các sản phẩm giàu canxi như sữa ít chất béo để góp phần giảm khả năng hình thành sỏi.

Làm lại bài trắc nghiệm

Anh Chi (Theo Healthline)